难受,千万别再硬抗,谨记这几点,再也不用花钱买罪受了腰椎间盘突出症在中老年人群中的发病率特别高!然而年轻人也别轻视,因为随着网络以及办公自动化的发展,年轻人的发病率也在持续上升。大家要谨记一点,如果不想手术的话,必须尽早采取保守疗法,根治最佳。首先了解腰椎间盘突出有哪些危害?1.腰痛腰椎间盘突出的症状常有一段时间的腰痛,反复发作,常伴有臀部疼痛。2.慢性和复发性腰痛及坐骨神经痛也是常见的腰椎间盘突出的症状。病人腰部板硬,肌紧张,可向左或右凸。直腿抬高试验阳性,即抬腿至20度—40度时,腿的麻痛感即加重。3.感染是较为严重的腰椎间盘突出的危害表现,尤其是椎间隙感染给腰椎间盘突出患者带来的痛苦很大,恢复时间长。4.血管损伤和脏器损伤这也是常见的腰椎间盘突出的危害之一,血管损伤主要发生在经后路手术摘除椎间盘时造成。腰椎间盘突出的症状摘除时,单纯脏器损伤少见,几乎均是血管损伤时伴有其他脏器损伤,如输尿管、膀胱、回肠、阑尾等。5.可致瘫痪腰椎间盘突出症可导致高位截瘫,这种类型的病人虽然只占腰椎间盘突出症总数的10%,但发生截瘫的比例较高,所以应引起大家的注意。经过大家介绍,相信您也知道腰椎间盘突出有哪些危害了吧。腰椎间盘突出是可以康复的,临床相关数据表示,很多患者可经保守而痊愈,仅有少数患者需要手术。不过还是建议患者先采用中法,一般都能有显著的效果。的最佳疗法——中外法腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术缓解或治愈,中外法其原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位,而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳,减轻对神经根的,松解神经根的粘连,消除神经根的炎症,从而缓解症状。首先清洁腰椎疼痛处,然后使用中药外敷,通过经络的贯通运行,发挥“归经”和功能效应,从而发挥大的全身药理效应,有效率在95%以上!四个方法帮你预防腰椎间盘突出症1、保持良好坐姿对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一身,舒展一身,从而缓解腰背的不适。2、正确腰姿站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。3、注意休息在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。4、适当锻炼要想腰椎的持续健康,增强腰部的承重性和韧性是关键。因此,有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后弯。