什么是这样可预防现在的很多人当腰出现不舒服的症状的时候去医院检查,会被检查出,那么什么是?患上怎么护理?在日常的生活中预防的方法有哪些呢?的方法又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。什么是简单的向大家介绍一下,又叫做腰椎间盘髓核突出症,它也是椎体之间的纤维环破裂后髓核突出脊神经根导致腿痛的一种常见病,好发于20-45岁的青壮年,男性多于女性。多数病人有不同程度的外伤史,造成腰椎间盘纤维环破裂,髓核向后或后外侧突出脊神经根引起腰腿痛。怎么护理一、注意饮食对于饮食的方面,的人也是要多加的注意的,要养成来良好的饮食习惯的问题,可以在生活中多吃一些补气血的食物的。二、避免体力劳动的人还要注意避免一些体力的劳动的情况的,尽量不要去搬一些比较重的东西的,这样会让腰更加的疼的。三、适当运动患者最好是能做一些适当的运动,但是一定要注意要得当的,如果过度的运动的话,是很容易会导致一些问题的严重的。四、自我调节某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人,的压力较一般站立时增大一倍以上,腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿,坚持工间操,使疲劳的肌肉得以恢复。预防的方法合适的床一定要找到一张适合自己的床,因为睡眠人整体的生理状态。床过硬或过软都不会使脊柱得到放松,使腰部得不到充分休息,终积劳成疾。不能乱躺乱睡的预防措施主要有哪些?骨科专家说,躺在床上看电视,虽然舒服,但腰长期后凸又没有支撑,处于弯曲状态。不能过度减肥研究发现,方式减肥会造成代谢失常,特别是钙、磷代谢和激素代谢失调,容易诱发脊腰病。巧用腰垫在采取坐姿时比较好用小枕头垫在腰部,每隔半小时可去掉小枕头5分钟,这样能让腰部经常变换位置。的很多患者只知道,的发病会很痛,其实,腰病对我们来说不仅是痛苦,也是健康的损害。是一种慢,很难治愈,但如果及早发现,也可以治愈。选择一种疾的方法是非常重要的。1、硬膜外类固醇注射即所谓骶管注射,它是通过骶管将类固醇类(如氟美松、龙、氢化考的松等)混入(如2%普鲁卡因等)注入硬膜外腔。此方法可抑制在其硬膜外腔内行走的神经末梢的兴奋性,同时改善局部血循环,使局部代谢废物易于从血循环中被带走,从而起到消炎的作用,达到止痛的目的。2、骶核化学溶解法也就是常说的溶核术,是将一些蛋白酶类,使椎间盘髓核溶解达到减小或消除因髓核后突而对神经的,它适用于病史少于2个月,经其他非手术无效或经手术效果欠佳者,但禁用于对蛋白酶类过敏者(过去曾行过此注射,再次注射会增加危险性),伴有腰椎管狭窄或因腰间盘突出而出现足下垂,大小便及孕妇,14岁以下儿童等均不能使用。3、的手术手术适应证腰椎间盘突出症的诊断。非手术6个月的患者。复发症状的症状是严重的。急性腰椎间盘突出症不能缓解,并持续、加强。手术方式手术方式目前以后路手术为主,根据椎间盘突出的位置、范围及对神经程度和是否存在椎管狭窄等,可分为后路半板减压、全板减压及开窗减压等方法。前路手术可分为经腹入路,椎间盘切除术和前路腹膜外腰椎间盘摘除术,前路手术的意义在于摘除髓核组织同时可以进行植骨。