专家无奈:三件事一再犯错,也难治你的生活节奏加快,压力增大,已经成为当下社会中常见的疾病。有些人经过后病情仍反复发作,甚至有的还逐渐加重,其实现在社会上对的认识和方法众多,只有了解引起的原因是什么,才能更好地预防和。引起的3大原因1、姿势:如果长期形成了的生活习惯、姿势,会加重颈椎压力,造成颈椎变形、肌肉劳损等后果。2、劳损:长期使颈部保持同一姿势,颈部会出现过度劳损,容易引发。3、慢染:患有咽喉炎、、等慢性咽喉部感染疾病也可能诱发,这是因为软组织的慢性劳损炎症引起的。为什么很多人的总是会反复发作?中国康复研究中心脊柱脊髓神经功能重建科杜良杰主任认为,虽然有些患者经过短期的后病情暂时得到缓解,但一段时间后仍反复发作。所以,除了要了解清楚病因,还要找到反复发作的源头才能有效缓解病情。、忽视或错过了黄金期的早期表现为慢性颈部疼痛,如果患者在早期发作时得到及时的,就可以防止病情的加重和加大难度,但很多患者一般都不太在意,从而错过了最佳时期。第二、传统观念的错误引导传统观念认为,椎间盘退变是引发的主因,只要在检查中椎间盘没有出现问题就证明颈椎的健康。但其实等到椎间盘的退变较为明显时,已经较重了。当颈椎周围的肌肉出现无力、劳损的迹象时便已经是发作的征兆了,若长期得不到改善,就会引起病情恶化或反复发作。第三、长期形成的姿势对高发的人群而言,生活或工作中长期形成的姿势会直接诱发发作。治愈后的症状改善不彻底、病情不巩固,或头颈部的扭伤没有得到及时,埋下隐患,这些都是诱发发作的因素。该如何预防?想要摆脱缠身,找到病因是根本,做好预防更是关键。首先,保持正确的姿势。无论是在工作还是生活中,保持颈部姿势要正确、脊柱要正直,避免给颈部造成过大的压力,都能预防的发生。其次,不能酗酒。酒精容易影响骨头上钙质的沉淀,引发骨质疏松症等疾病,加速颈椎退变,从而引发。最后,增加颈部运动。预防要注意颈肩部肌肉的锻炼,适当缓解肌肉疲劳,能有效预防发作。要想避免反复发作,要从源头彻底的处理和,生活中更要注意保护颈椎。